Содержание статьи: Изжога — распространенная проблема в период беременности (статистика утверждает, что только двадцати процентам беременных женщин удается избежать этой неприятности), связанная с гормональными и физиологическими изменениями в организме будущей мамы. Представляет собой неприятное ощущение жжения, сопровождающееся горечью в области горла и груди. Недомоганию могут сопутствовать: вздутие живота, сильное слюноотделение, прокашливание и даже тошнота. Указанные симптомы появляются в основном после приема пищи и либо вскоре прекращаются, либо продолжаются длительное время. Недомогание может сопровождать всю беременность, или «приурочиться» к какому-либо одному из трех триместров. Более тяжело изжога при беременности переносится в третьем триместре, даже способствуя расстройству сна. Кстати, существует такой миф, который гласит, что если беременная женщина страдает от изжоги, то родившийся малыш будет с волосами. Или такой вариант — у крохи растут ногти. Конечно, ни то, ни другое не имеет никакого отношения к появлению неприятного жжения. Причины гораздо более тривиальны, и носят больше физиологический характер. Зная фактор, вызвавший горечь, можно понять, как от нее избавиться.

Причины изжоги у беременных

На появление изжоги влияют различные факторы, зависящие от этапа вынашивания ребенка. Всего причин несколько: 1. Гормональные изменения. Увеличение выработки прогестерона, необходимого для расслабления мускулатуры детородного органа, способствует понижению напряжения сфинктера (клапан между желудком и пищеводом), «благодаря» чему становится возможным проникновение желудочного сока в пищевод. А еще гормоны способны влиять на кислотность сока желудка, а именно повышать ее, что также приводит к изжоге. 2. Высокое внутрибрюшное давление. Оно тоже может нарушать работу сфинктера и без помощи прогестерона. 3. Переедание — фактор, «благодаря» которому появляется изжога при беременности во втором триместре. 4. Растущая матка. Она давит на кишечник, диафрагму, желудок, это приводит к тому, что кислота из желудка попадает в пищевод, а, следовательно, возникает изжога. 5. Изжога при беременности в первом триместре может появиться из-за неправильного питания будущей мамы — жирное, жареное, острое, перекусы на бегу и т. п. 6. Еще «провокаторами» недуга могут быть тазовое предлежание плода, крупный плод, многоплодная беременность. Если проблема появилась до беременности, то необходимо проконсультироваться с врачом, так как сама по себе изжога сигнализирует о том, что имеются какие-либо заболевания ЖКТ. Если данная неприятность впервые появилась в период ожидания крохи, то беспокоиться о здоровье малыша и мамы не стоит, в этом случае могут смущать только сами неприятные ощущения и дискомфорт.

Как избавиться от изжоги в домашних условиях

Для начала немного о профилактике. Предотвратить появление недуга помогут следующие принципы, если их неукоснительно соблюдать: • отказаться от переедания, употребления пищи перед сном. • пить побольше молока, а лучше кисломолочных напитков. • питаться преимущественно нежирным мясом. • отдать предпочтение пище, приготовленной на пару. • если нет противопоказаний, то необходимо пить не менее полутора литров жидкости в день (имеется в виду чистая вода, несладкие компоты, морсы и т. п.), только не во время приема пищи. • из рациона полностью устранить продукты, вызывающие изжогу у беременных и газированные напитки, крепкий кофе, чай. • бросить курить. Главное, что нужно запомнить будущим мамочкам: переедание — это не только лишний вес, растяжение желудка, проблемы со здоровьем, но и основная причина появления такого неприятного ощущения, как изжога, особенно в середине беременности. Матка растет, давит на рядом находящиеся органы, что приводит к тому, что переваривание пищи занимает гораздо больше времени, чем раньше. Поэтому кушать за двоих в период беременности просто нецелесообразно. Если изжога появилась из-за переедания, то, конечно, выход здесь только такой — уменьшить объем пищи, употребляемый за один прием. Можно ввести в рацион свеклу, курагу и чернослив. Эти продукты оказывают положительное воздействие на работу кишечника, устраняют запоры, которые также являются одной из основных проблем при вынашивании малыша. А натуживание при затрудненной дефекации также может вызвать изжогу. И еще несколько правил: 1. Спать лучше, подложив под голову и плечи подушки повыше, это уменьшит приток кислоты в пищевод. 2. Пережевывать пищу следует медленно, есть небольшими порциями, о еде позже, чем за 3 часа до сна следует забыть. 3. Сразу после приема пищи лучше не ложиться. Горизонтальное положение, особенно непосредственно после еды, моментально может спровоцировать изжогу. 4. Не стоит носить одежду, стесняющую движения. 5. Не сутулиться! А также отказаться от наклонов и упражнений на пресс. 6. Употреблять папайю и банан! Последний обладает обволакивающим действием на слизистую желудка. 7. При изжоге беременным женщинам обязательно нужно соблюдать диету: те продукты, которые могут плохо отразиться на слизистой желудка и способствуют выработке соляной кислоты, следует из своего меню исключить! А это: сдоба, жирное, острое, яйца вкрутую, кислые фрукты, томаты, ягоды (тоже кислые) и т. д. 8. Важно! Принимать препараты от изжоги без согласования с врачом строго запрещено!

Препараты при изжоге

Как уже упоминалось, наиболее тяжело изжога переносится на последнем триместре. Возможно и такое, что ее полностью устранить не получится. Но ослабить неприятнейшие ощущения можно диетой и специальными препаратами (строго после согласования с доктором). В основном назначаются антациды: • Альмагель. • Маалокс. • Ренни. • Гевискон. О «Ренни» следует сказать, что часто и в больших количествах препарат употреблять не рекомендуется, так как одним из его компонентов является кальций, избыток которого может плохо отразиться на развитии плода. Основными составляющими антацидов являются соли алюминия и магния. Действие подобных препаратов заключается в том, что они обволакивают желудок защитной пленкой, нейтрализуя кислоту, плюс увеличивают тонус сфинктера. Но следует учитывать, что, несмотря на кажущуюся абсолютную безопасность, длительное и частое употребление антацидных лекарств способно вызвать запор или наоборот, диарею. Если перечисленные выше препараты не помогают, то назначаются такие, как «Лансопразол» или «Ранитидин». Еще одним помощником будущим мамам от неприятных ощущений является энтеросорбент «Энтеросгель», поглощающий токсические вещества. Согласно отзывам о нем, препарат не только избавляет от сильной изжоги, но и является отличным средство от токсикоза. Даже если так, сначала необходима консультация специалиста. Нельзя назначать себе лечение самостоятельно.

«Бабушкины» средства от изжоги при беременности

Любой будущей маме известно, что лекарственные средства во время беременности лучше не применять. Поэтому часто для лечения неприятных ощущений, вызываемых изжогой, женщины используют народные рецепты. Их очень много. Но все-таки перед использованием какого-либо рецепта надо посоветоваться с врачом. Сода. Очень популярный продукт для избавления от изжоги. Но с его применением лучше не переусердствовать. Во-первых, сода снимает симптомы только на время, и ее действие проходит таким образом, что в итоге опять возникают жжение и горечь. Во-вторых, вырабатываемая продуктом углекислота может повредить будущей маме. Хорошо действуют кисель или сок свежей картошки. Но только на раннем сроке. Молоко. Его нужно пить небольшими порциями в течение всего дня. Улучшит способность молока бороться с изжогой пара капель масла фенхеля (эфирного натурального). Сок грейпфрута и моркови. Действует, как молоко. Сырые семечки тыквы или подсолнечника. Нужно жевать до устранения неприятных признаков. Хорош для профилактики чай из имбиря или цветков ромашки. Всего несколько чашек в неделю после еды дают хороший результат. Когда все методы, способы, препараты и средства испробованы, а изжога по-прежнему дает о себе знать, следует обратиться к гастроэнтерологу для своевременного выявления проблем с ЖКТ. Если никаких расстройств органов пищеварения не выявлено, то нужно просто немного потерпеть — после родов все обязательно пройдет. Главное, не волноваться.