Содержание статьи: Многим новоиспеченным мамам интересно, можно ли использовать какао при грудном вскармливании? Этот вопрос важен для здоровья крохи. Все интересующие ответы можно найти в этой статье.

Можно или нет какао при грудном вскармливании

Какао занимает свое мести в списке продуктов питания, от которых на первое время кормящим женщинам следует отказаться. Однако соблюдать строгую диету придется не так уж долго, ведь постепенно необходимо знакомить ребенка со всеми ранее запрещенными элементами. Достаточно потерпеть 3 месяца и с осторожностью попробовать этот полезнейший и вкусный ингредиент. Какао и шоколад представляют определенную опасность для младенца, поскольку могут стать причиной сильной аллергической реакции. Она может проявиться в виде высыпаний в конкретных областях или же по всему телу. В подобных случаях необходимо показать малыша врачу и исключить все аллергены, особенно причину высыпаний, из своего рациона. Отказаться от какао на первых трех месяцах жизни малыша следует не только по причине возможной аллергии, но и из-за содержания кофеина и теобромина. Кофеина в этом продукте значительно меньше, чем в кофе, однако и малейшая доза способствует возбуждению нервных клеток беззащитного и хрупкого существа. Теобромин не только сильно возбуждает, как кофеин, но и выводит из организма кальций. Достаточное содержание кальция для растущей крохи жизненно важно. По этой причине, пить напитки или кушать сладости с какао необходимо в ограниченном количестве.

В каком виде использовать

После исполнения ребенку трех месяцев, можно вводить в рацион какао порошок. Варить какао с молоком не запрещено, однако лучше отдавать предпочтение нежирному виду. Можно разбавить его на треть водой. Такой напиток вводят в меню постепенно. Важно – впервые пробовать напиток какао следует по 1 глотку. На протяжении 2 суток необходимо проследить за реакцией малыша на ранее незнакомый продукт. Если у малыша не появилось высыпаний, зуда, беспокойства, можно раз или два за неделю спокойно выпивать по чашечке какао. В любом случае, пить любимый напиток лучше после очередного вскармливания. Так, вероятность проявления нежелательных эффектов уменьшается. Особенности – варить порошок лучше без сахара. Он может стать дополнительным возбудителем. Пить вкусняшку лучше до полудня, чтобы ожидаемая реакция проявилась до вечера, ребенок ночью смог спокойно поспать. Ограничьте употребление какое при грудном вскармливании, если: • у близких родных ребенка есть аллергия на продукт; • малышу не исполнилось 4 недели от роду (лучше дождаться исполнения 3 месяцев); • при наличии каких-либо проблем с почками у младенца; • кроха легко возбуждается без явных на это причин; • при употреблении кофе. Если у ребенка присутствуют какие-либо проблемы со здоровьем, лучше перед использованием продукта проконсультироваться с детским врачом.

Полезные свойства какао

Еще в 18 веке человечеству было известно какао как сильное лечебное вещество. Его использовали во время следующих заболеваний: • ангина; • анемия; • одышка; • лихорадка; • упадок сил; • проблемы с кишечником; • сердечная боль. Столь широкое использование далеко не случайно. Богатый состав полезными витаминами и минералами объясняет популярность растения. Продукт включает в свой состав: • Бета каротин. Он перерабатывается организмом в витамин А, который незаменим для глаз и острого зрения. • Витамин А; • Разновидности витамина В. Они важны для нервной системы и крови; • Витамин Е, который обеспечивает крепкий иммунитет, ускоряет процессы заживления поврежденных тканей, незаменим для здоровья кожи, крепких мышц; • Витамин С. Улучшает защиту организма, укрепляет кровеносные сосуды. Из минералов в составе присутствуют: • молибден; • марганец; • медь; • железо; • калий; • кальций; • натрий. Каждое из перечисленных веществ играет важную роль для здоровья человека. Важными компонентами являются флавоноиды, которые входят в структуру какао. Эти микроэлементы понижают давление, не позволяют образоваться тромбам, выводят токсины из организма. На кожу влияют самым благотворным способом, делая ее упругой и красивой. Также флавоноиды улучшают кровообращение в мозговые клетки, таким образом улучшая память. Депрессия легко проходит под воздействием этих элементов.

В каком виде использовать

Какао в выпечке менее опасно для малютки, чем порошок. Однако максимально полезные свойства сконцентрированы именно в порошке какао. Если использовать этот напиток в меру, можно получить множество полезных компонентов и не нанести какого-либо вреда своему чаду. При выборе порошка, предпочтение следует отдавать продукции Южной Америки. Какао несквик и многие иные варианты могут содержать огромный процент химии, что для кормящей мамы особенно нежелательно. В зависимости от предпочтений, можно купить следующие виды порошка: • криолло; • тринитарио; • форастеро. Каждый вид имеет свой особый характерный привкус и аромат. Важно запомнить – если даже никаких побочных реакций у ребенка не наблюдается, использовать какао нужно с осторожностью, в ограниченном количестве.

Другое применение какао

Какао при грудном вскармливании можно использовать также в качестве масок для волос, поскольку у всех мамочек при вскармливании они начинают выпадать. Лучше отдать предпочтение маслу какао. Столь полезный продукт, несомненно, должен быть использован мамами.