Содержание статьи: В начале 2 триместра животик беременной увеличивается, и она начинает испытывать дискомфорт. Будущей маме становится тяжелее двигаться, она не может выбрать удобную позу для отдыха и сна. Женщины «в положении» должны полноценно отдыхать, чтобы восстановить потраченные силы, это очень важно для нормального развития плода. Решить проблему можно с помощью специальных подушек для беременных, которые обеспечивают качественный сон ночью и комфортный отдых днём. Ортопедические подушки – это настоящая находка для будущих мам. Существует огромный ассортимент постельных принадлежностей на любой вкус. В этом разнообразии легко запутаться, а поэтому необходимо запомнить все тонкости выбора подушек для беременных.

Предназначение подушек для беременных

Часто на 4–5 месяце беременности женщины страдают от расстройств сна, они не могут нормально спать из-за тревожных мыслей, расстройств пищеварения, метеоризма, растущего живота и т.д. Как следствие, будущая мама не высыпается ночью, быстро устаёт днём и ощущает раздражительность 24 часа в сутки. Подушки для беременных – это постельные принадлежности разных форм, выполненные из натуральных, гипоаллергенных материалов с наполнителем внутри. Специально разработанные приспособления обладают многими преимуществами: • Изделие позволяет подобрать максимально удобную позу во время дневного отдыха, когда беременная читает книгу, смотрит телевизор. Подушка обеспечивает комфортный, глубокий сон в ночное время. • Постельная принадлежность необходима для равномерного распределения нагрузки на организм женщины на 13 недели беременности. Подушка отлично поддерживает позвоночник, живот и уставшие ноги. • Валик можно использовать на любом сроке беременности. • Подушка для беременных смягчает тряску во время езды на автотранспорте. Нужно просто обернуть изделием поясницу, живот и наслаждаться поездкой. Постельную принадлежность применяют и после родов: • Лактирующие женщины могут опираться о подушку во время грудного вскармливания, так нагрузка на поясницу снижается. • С помощью подушки можно создать уютное ложе для младенца или обгородить ею новорождённого, чтобы он не упал с кровати. • Это приспособление значительно облегчает кормление двойняшек, так как с его помощью снижается нагрузка на руки и спину. • Подушка может служить опорой для новорождённого, когда он будет учиться сидеть или вставать. Таким образом, подушка для беременных – это незаменимый аксессуар, который значительно облегчает жизнь будущей и новоиспечённой мамы.

Виды подушек

Рынок предлагает огромный ассортимент ортопедических подушек, которые имеют разную форму и размер. Они отличаются функциями, могут поддерживать всё тело или определённые участки, из-за которых женщины испытывают дискомфорт. Чтобы выбор был грамотным, необходимо учитывать все эти тонкости. Разновидности подушек для беременных: 1. «Подкова» — это подушка в форме буквы U, которая внешне напоминает продолговатую подкову. Большинство беременных женщин останавливает свой выбор именно на этой модели по следующим причинам: • она снимает нагрузку одновременно с живота и позвоночника; • подушка обволакивает тело со всех сторон и обеспечивает комфорт высокого уровня; • во время переворота на другую сторону не нужно перекладывать подушку; • «подкова» делает грудное кормление более комфортным. Минусы модели: • подушка крупная, а поэтому необходимо широкое спальное место; • обнять супруга во время сна не получится. «Подкова» представлена в двух стандартных размерах: 280×35 см и 340×35 см. Первый вариант больше подходит девушкам ниже 160 см, а второй – от 160 см и выше. 2. Подушка в форме буквы С или, как ещё её называют, «рогалик» обеспечивает не только крепкий сон, но и приятный досуг за просмотром телевизора или чтением книги. Эта модель представлена в единственном размере — 340×35 см. Плюсы «рогалика»: • подушка полностью обволакивает всё тело; • изделие отлично поддерживает голову, живот или позвоночник; • компактная модель помещается даже на небольшом диване. При перевороте живот женщины будет упираться в подушку, а поясница останется без поддержки. А поэтому её нужно переворачивать вместе с собой, что очень неудобно. 3. G-образная подушка – это усовершенствованный вариант «рогалика», который был описан выше. Эта модель появилась недавно, но уже пользуется огромной популярностью среди будущих мам. Стандартный размер — 350×30 см. Её выбирают по следующим причинам: • добавленный «язычок» поддерживает живот при перевороте на другую сторону; • подушка отлично снимает напряжение мышц и позволяет максимально расслабиться; • благодаря особой конструкции можно принять любую позицию: положить живот на подушку, обнять её ногами, опереться на неё поясницей и т. д.; • подходит для крепкого сна и пассивного отдыха. Недостаток усовершенствованного «рогалика» вытекает из его преимущества. «Язычок» для поддержки живота многим женщинам мешает спать ночью, особенно во время переворотов. 4. Подушка в форме банана, тоже напоминает «рогалик», но она более компактная и удобная. Для миниатюрных женщин подойдёт изделие со следующими габаритами — 170×30 см, а для тех, кто выше 160 см — 190×30 см. Достоинства модели: • компактная подушка не занимает много места; • обеспечивает поддержку спине и животу; • подходит для комфортного сна на боку, что актуально в последнем триместре; • «банан» можно брать с собой в дорогу; • позволяет комфортно устроиться в позиции полулёжа или полусидя. Как утверждают будущие мамы, минусов эта модель не имеет. 5. Подушка в форме буквы Г выглядит как валик с отростком верхней части для головы. Это простая и удобная модель, размер которой – 230 см. Преимущества Г-образной подушки: • расслабляет напряжённую мускулатуру, разгружает спину; • изделие очень гибкое, а поэтому его можно крутить в разные стороны; • на «отросток» можно опереться головой или обнять его ногами; • это компактная и лёгкая модель. Во время переворота подушку нужно перекладывать и это достаточно неудобно. 6. Длинный валик в форме буквы I – это наиболее простой и компактный вариант. Она представлена в следующих размерах — 170×30 см и 190×30 см. Основные преимущества: • подушка помещается даже на самой узкой кровати; • разгружает шею и поясницу; • способствует расслаблению мышц; • недорого стоит; • подушке можно придать любую форму. Минусы: • изделие не поддерживает живот; • подходит только для дневного отдыха. 7. Трансформер – это многофункциональная подушка со съёмными деталями. Изделие длиной в 360 см состоит из 3 частей: «рогалик», 2 «валика» и бока, которые его удлиняют. Существует 5 вариантов подушки: • собранная подушка; • 2 I-образных изделия; • 1 подушка в форме буквы С; • Г-образный аксессуар; • J-образное изделие при соединении одного валика с другим. Подушка-трансформер – это лучший вариант, который позволяет создать изделие, идеально подходящее для будущей мамы. Универсальная подушка подходит для дневного и ночного сна, а также кормления новорождённого.

Наполнители и материалы

Сверху на каждой подушке наволочка или чехол. Так как изделия созданы для беременных женщин, то большое внимание уделяется качеству материала. Рекомендуется покупать подушку из натуральной ткани: бязь, сатин, поплин, лён, бамбук. Очень красиво смотрится подушка с шёлковым чехлом, но за ним тяжело ухаживать и он не практичный. Наиболее оптимальный вариант – это хлопок, он приятный на ощупь, гипоаллергенный, за ним просто ухаживать, да и стоит он недорого. Бамбуковые наволочки красиво смотрятся, имеют доступную цену и обладают антибактериальным эффектом. Льняные чехлы прекрасно влияют на кожу, однако быстро мнутся. Нужно уделить особое внимание наполнителю подушки, благодаря которому женщина чувствует себя безопасно и комфортно: • Холлофайбер – это самый популярный и практичный вариант. Внутри подушки находятся спиралевидные пружинящие волокна, а поэтому изделие быстро восстанавливает форму после сжатия. Подушку с холлофайбером легко выстирать, она гипоаллергенна, а поэтому в ней не заводятся клещи и грибок. Единственный минус – это недолговечность наполнителя. • Комфорель – это разновидность холлофайбера. Выглядит наполнитель, как закрученные шарики, диаметр которых 7 мм. Он не скапливает посторонние ароматы, быстро восстанавливает форму, стойкий к влиянию вредоносных микроорганизмов. За подушкой с камфорелью легко ухаживать. • Пенополистирол смотрится, как очень мелкие шарики. Подушки с таким наполнителем отлично сохраняют форму, впитывают часть влаги. Стоят изделия пенополистиролом дороже, чем с холлофайбером. Такие подушки нельзя стирать (только наволочку) и они не подходят для людей с чутким сном, так как наполнитель шуршит. В отдельных случаях пенополистирол провоцирует аллергическую реакцию. • Тинсулейт (искусственный пух) – это мягкий, очень лёгкий наполнитель, который состоит из тонких силиконизированных волокон. Качества этого наполнителя схожи с камфорелью. Для наполнения подушек применяют ещё и вату, перо, гречневую шелуху, траву, овечью шерсть или натуральный лебяжий пух. Однако при использовании изделий с натуральными материалами повышается вероятность аллергических реакций. Кроме того, это отличная среда для развития вредоносных микроорганизмов.

Использование подушки

Сразу после покупки следует разобраться, как пользоваться подушкой для беременных. Поначалу беременные скептически относятся к постельной принадлежности из-за её необычного размера и специфической конструкции, но через пару ночей их мнение кардинально меняется. Но чтобы не возникало вопросов, нужно разобраться, как применять причудливую подушку: • В первую очередь нужно испытать изделие. Положите подушку на кровать, лягте на неё, попытайтесь подложить под живот или поясницу, обхватите ногами. Это необходимо для того, чтобы найти подходящую позицию. • Перед покупкой посоветуйтесь с гинекологом, специалист поможет подобрать идеальную форму в зависимости от ваших жалоб (болит поясница, отекают ноги и т. д.). • Подушку используют при грудном вскармливании, для этого мать оборачивает её вокруг живота, а ребёнка кладёт сверху. Так мать разгружает спину, освобождает руки, а новорождённый получает доступ к груди. Дети постарше тоже любят полежать на комфортной подушке во время просмотра любимых телепередач.

Популярные марки

Ассортимент подушек для беременных настолько большой, что легко растеряться. Чтобы этого не случилось, рекомендуется ознакомиться с рейтингом лучших (по мнению потребителей) марок: • Theraline – это изделия германского производителя, которые отличаются высоким качеством и приемлемой стоимостью. Такие подушки гарантируют крепкий, здоровый сон и комфортный отдых. • Farla – это постельные принадлежности с европейским качеством. Комфортные и безопасные изделия с гипоаллергенными наполнителями порадуют будущую маму. Единственный недостаток – это высокая цена. • БиоСон – это подушки для беременных от отечественного производителя. Компания предлагает огромный ассортимент приспособлений на любой вкус. Контролируется каждый этап работ, а поэтому о безопасности изделия можно не беспокоиться. • Спокойный сон – это российская компания, которая занимается производством подушек для беременных. Для наполнения изделий применяют гипоаллергенные материалы, чехлы создают из натуральных дышащих тканей. Сертифицированное качество, долговечность и высокое качество постельных принадлежностей вызывает доверие у потребителей. • Red Castle – это французский производитель, который изготавливает товары для детей и беременных женщин. Компания создаёт качественные, долговечные и оригинальные подушки для беременных с уникальным дизайном. Таким образом, подушка для беременных – это важная составляющая комфорта и безопасности будущей мамы. Изделие должно быть экологически безопасным, многофункциональным и удобным. Кроме того, важно подобрать правильный размер и попробовать подушку на ощупь. Также обращайте внимание на качество швов и фирменную упаковку.