Содержание статьи: Когда ребёнок достигает 3 месяцев, он уже проявляет желание двигаться, пробует переворачиваться на бок, на живот. Примерно в 5 месяцев детишки уже пытаются перевернуться с живота на спину. Однако у некоторых детей этот момент наступает раньше, а у других позже. Если ребенок не умеет и даже не пробует переворачиваться в 6 месяцев, то необходимо отвести его к педиатру. Если у ребёнка отсутствуют неврологические расстройства, то ему назначат специальные упражнения, массаж и другие лечебные процедуры. Выполняя эти условия, родители помогут крохе наверстать упущенное.

Подготовительный этап

Врачи рекомендуют укреплять мускулатуру шеи, спины и живота детей ещё в раннем возрасте. Родители могут приступить к тренировкам спустя 3 месяца после появления младенца на свет. Комплекс упражнений для укрепления мышц: • Выполняйте ножками ребёнка упражнение велосипед. Для этого просто сгибайте и разгибайте ноги в коленях, имитируя езду на велосипеде. • Дайте малышу свои большие пальцы, чтобы он ухватился за них руками. Осторожно подтягивайте его к себе за ручки. При регулярном выполнении этого упражнения кроха сам будет тянуться за вашими руками. • Педиатры рекомендуют выкладывать новорожденного на живот начиная с 1 месяца. Сначала пусть он полежит в такой позиции 60 секунд, а потом постепенно увеличивайте время до 10 минут. После регулярных тренировок мышцы станут более крепкими, и кроха сможет удерживать головку. Перед упражнениями рекомендуется делать массаж ребёнку на протяжении 15 минут. Как это делать в домашних условиях, покажет вам педиатр. После того, как младенец научиться удерживать голову, опираться на руки, он станет более активным. После этого можно приступать к переворотам.

Условия для обучения

Научить 4-месячного ребенка переворачиваться не сложно, однако, чтобы занятия принесли ему удовольствие и прошли легко, родители должны обеспечить следующие условия: • Располагайте малыша на твёрдой поверхности, которая не прогибается. • Привлекайте кроху яркой игрушкой, за которой он будет усиленно тянуться. • Наблюдайте за настроением вашего чада, если оно испортилось, то занятия нужно прекратить. • Гимнастические упражнения рекомендуется выполнять голышом. Таким образом, вы не только укрепите его мускулатуру, но и закалите ребёнка. Это важные правила, которые должны выполнять любящие родители.

Переворачиваемся со спины на живот

Многих родителей интересует вопрос о том, как научить ребенка переворачиваться на живот. Как утверждают педиатры, для этой цели рекомендуется использовать следующие упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях: • Положите кроху на спинку, поднимите над ним яркую игрушку, которая ему нравится, поводите ею сначала вверх, а потом вниз на расстоянии 30 см. Когда кроха потянется за предметом, не спеша отложите его в сторону, но так, чтобы он смог дотянуться за ним. В тот момент, когда младенец пытается переворачиваться со спины на бок, чтобы достать игрушку, аккуратно его подтолкните. После этого действия ребёнку, скорее всего, удастся переворот. • Положите кроху на спинку, согните его ножку в колене и осторожно отведите в сторону переворота таким способом, чтобы коленный сустав прикоснулся к поверхности. Малыш автоматически начнёт подтягиваться в эту сторону. Чтобы помочь ему, дайте палец, чтобы он ухватился за него, но тянуть его не нужно. Возможно сразу он не перевернётся, но со временем ему удастся выполнить это действие. • Опять положите ребёнка на спину, дайте свою руку, чтобы он ухватился, а другой поддерживайте за пятки, чтобы его ноги упирались в ладонь. Упираясь в вашу руку, младенец научиться переворачиваться со спины на живот. • Положите новорожденного на бок, а сами станьте за ним, сзади подоприте спинку подушкой или другим предметом, чтобы он не упал на неё. Положите рядом с ним любимую игрушку, когда он потянется за ней, он перевернётся на животик. Это упражнение полезно ещё и тем, что малыш укрепляет навык лежания на боку. • Исходная позиция, как в предыдущем упражнении, держите ребёнка за плечо, в то же время другой рукой поворачивайте таз в нужном направлении. А потом сделайте наоборот: зафиксируйте таз, а верхнюю часть тела подтяните в сторону переворота. Это упражнение стимулирует кроху перевернуться. Важно выполнять эти упражнения регулярно, тогда малыш освоит переворот со спины на живот.

Переворот с живота на спину

После того как малыш научился переворачиваться со спины на живот, можно перейти к следующему этапу. Упражнения, чтобы научить ребенка переворачиваться с живота на спину: • Положите кроху на живот, сами станьте сзади. Покажите ему игрушку, возьмите правую руку ребёнка, вытяните её вперёд, чтобы он попытался потянуться за предметом, когда он это сделает, не спеша отведите его над малышом влево. Младенец потянется за игрушкой и перевернётся на спину. • Кроха опят находится на животе, согните его левую ногу и отведите за правую. Как правило, этого действия достаточно, чтобы он попытался подняться на руки и перевернулся. Если у новорожденного не получается переворачиваться на спину, то родители могут слегка потянуть его за ручку. При этом нужно уберечь его от удара головой при возможном резком повороте. • На короткое время приподнимайте ребёнка на животе, чтобы он смог оттолкнуться руками от поверхности. Это упражнение подходит детям в возрасте 1 месяц. Педиатры рекомендуют выполнять каждое упражнение с обеих сторон одинаковое количество раз. Это необходимо, чтобы мышечный аппарат крохи развивался равномерно (справа и слева). Длительность выполнения 1 упражнения – около 3 минут дважды за день. Соблюдая эти правила, вы научите ребёнка переворачиваться с живота на спину.

Дополнительные процедуры

Гимнастические упражнения можно дополнить следующими полезными процедурами: • С помощью массажа укрепляется мускулатура, снимается физиологический тонус, улучшается функциональность нервной системы. • Пальчиковый массаж благотворно воздействует на весь организм, стимулирует развитие мышления и речевых навыков у детей. • Плавание укрепляет суставы, мышцы, формирует осанку, развивает вестибулярный аппарат, улучшает настроение, укрепляет иммунную систему. • С помощью закалывания тоже можно повысить устойчивость организма младенца к инфекциям. Процедуры можно комбинировать с гимнастическими упражнениями и массажем. • Гимнастика с фитболом тренирует весь мышечный аппарат. Такие тренировки можно проводить спустя 2 недели после появления малыша на свет. Вышеописанные процедуры в комплексе с гимнастикой помогут ребёнку не только освоить перевороты, но и ускорят развитие других навыков. Таким образом, перед тем как научить ребёнка переворачиваться, необходимо заняться укреплением его мышц. С 3 – 4 месяцев рекомендуется выполнять специальную гимнастику. Перед занятиями нужно обеспечить крохе все необходимые условия, чтобы он быстрее освоил новые навыки. Тренировки нужно проводить ежедневно, но не дольше 10 – 15 минут. Будьте внимательны, терпеливы, хвалите вашего малыша, и у него обязательно всё получится.