Содержание статьи: Все родители стремятся кормить своего ребёнка только здоровыми и полезными продуктами. Когда малыш достигает 6 месяцев, в его рацион начинают вводить прикорм. Педиатры рекомендуют знакомить малыша с овощами и фруктами. Тогда у родителей появляется много вопросов о безопасности того или иного продукта. Достаточно актуален вопрос о том, когда кроха может попробовать лимон и как его правильно вводить в рацион.

Польза лимона

Как известно, лимон, как и другие цитрусовые содержит большое количество аскорбиновой кислоты, а сок цитрусовых обладает антисептическим и жаропонижающим свойством. При умеренном употреблении лимон демонстрирует следующие полезные свойства: • Нормализует функциональность пищеварительной системы, устраняет диспепсические явления (тошнота, боль в животе, расстройства стула и т. д.). • Освежает и обеззараживает ротовую полость. • Лимон обладает высокой кислотностью, поэтому его применяют для борьбы с глистами. • Ускоряет выздоровление при гриппе или простудных заболеваниях. Рекомендуется применять лимон для иммунитет детям, так как этот фрукт повышает защитные свойства организма. Дети едят лимон при гиповитаминозе, острых инфекционных заболеваниях вирусного происхождения и расстройствах пищеварения. Мама может приготовить освежающий напиток для своего малыша. За основу можно взять воду или некрепкий чай, в который добавляют несколько капель лимонного сока. Такой напиток отлично утоляет жажду и освежает в жаркие дни.

Вредные свойства

По мнению медиков, лимон – это не лучший вариант для маленького ребенка. Несмотря на то, что этот фрукт содержит много полезных веществ, он богат на фруктовые кислоты. Далеко не всем детишкам приходиться по вкусу лимонный сок, однако главная его опасность не в этом. Негативное влияние лимона на ребенка: • Аллергия на лимон у детей – это нередкое явление. Несмотря на то, что эти фрукты имеют не яркий окрас, они всё равно могут провоцировать негативные реакции. Если ребенок склонен к аллергии, то высока вероятность появления красноты и сыпи на коже после употребления цитрусовых. • Концентрация органических кислот в фрукте достаточно высокая, поэтому он может повредить слизистые оболочки пищеварительных органов у малыша. Врачи настоятельно не рекомендуют вводить этот продукт в рацион детей, которые страдают гастрита, холецистита, панкреатита и других воспалительных болезней желудочно-кишечного тракта. • Кислоты, содержащиеся в лимоне, могут повреждать зубную эмаль. Лимон грудничкам со повышенной чувствительностью к новым продуктам не стоит давать. В противном случае увеличивается риск аллергической реакции. По этой причине лучше познакомить малыша с этим продуктом в 1 год.

Правила введения лимона в рацион

Многие родители не знают, с какого возраста ребёнку можно лимон. По мнению многих педиатров, первую дегустацию нужно планировать на возраст от 8 до 10 месяцев. Лимон ребенку до года рекомендуется давать в минимальной порции. В первый раз дайте малышу маленький кусочек плода или напиток, который состоит из лимонного сока, воды и небольшого количества сахара. В этом возрасте дети способны воспринять кислый вкус фрукта, более того, существует вероятность, что он им понравиться. Некоторые мамы дают лимонный напиток полугодовалому малышу. Они считают, что он повышает иммунитет крохи, тонизирует и насыщает его организм полезными веществами. Однако врачи не советуют давать такой напиток малышу в 6 месяцев, так как вероятность негативных расстройств высока. После того, как вы угостили ребенка кусочком лимона, отслеживайте его состояние на протяжении 3 суток. В этот период не рекомендуется вводить в его рацион новые продукты. Это важно, так как если возникнет аллергическая реакция, родители просто не поймут, что стало её причиной. После первого употребления кислого фрукта существует вероятность появления опрелостей и сыпи вокруг рта. Это обусловлено тем, что кислоты раздражают кожные покровы. При появлении аллергической реакции у ребенка следует отказаться от фрукта до 2 лет. Если у малыша есть предрасположенность к аллергии, то введение продукта в рацион лучше отложить до 5 лет. Так считает большинство педиатров. Если негативные реакции отсутствуют, то можно давать малышу маленькие кусочки фрукта 2 – 3 раза в неделю. Вводить продукт в ежедневный рацион запрещено, так как избыточное количество кислоты вредно для пищеварительных органов крохи. Лимон ребенку в 1 год можно добавлять в некрепкий чай. Дополнить напиток можно мёдом, если у малыша отсутствует аллергия на продукты пчеловодства. Лимон ребенку в 2 года можно давать по 2 – 3 кусочка в день. Фрукт можно употреблять в чистом виде, добавлять в напитки или готовить с его применением различные блюда (желе, мороженое, пироги, салаты с лимонным соком и т. д.).

Применение лимона для детей

Обычно для прикорма детям дают пюре из продуктов, но к лимону это не относиться. Перед тем, как дать малышу фрукт, его нужно помыть, удалить семена, нарезать на тонкие кусочки, чтобы кроха не подавился. Родителям стоит обращать внимание на сорт фрукта. Детям дают лимон сорта «Мейер», он не такой кислый и по вкусу напоминает лимон. Он имеет гладкую кожуру бледно-оранжевого цвета. Плоды сорта «Лиссабон» тоже в гладкой кожуре ярко-жёлтого оттенка, однако они очень кислые. Бывает так, что ребенку дали лимон, а он с удовольствием его кушает и даже не морщиться. Это явление обусловлено тем, что в 8 – 10 месяцев вкусовые рецепторы на языке развиты достаточно слабо, поэтому дети в полной мере не ощущают кислый вкус цитруса. Лимон применяют для лечения многих заболеваний и устранения неприятных симптомов: • Рвота. Как правило, это симптом возникает вследствие расстройства пищеварения, желудочного рефлюкса или нервного расстройства. Мед и лимон для детей поможет устранить рвотные позывы. Для этого смешайте ½ ч. ложки лимонного сока с 1 ч. ложкой меда. • Ангина. Фрукт используют в составе комплексной терапии тонзиллита. Разведите 1 – 2 ч. ложки сока лимона, 1 ст. ложку меда в 220 мл тёплой кипячёной воды и дайте малышу. Для этой же цели можно давать чай с лимоном детям. А свежие фрукты, содержащие клетчатку, помогут очистить организм от токсинов. • Понос. Если ребенок страдает от длительной диареи, то необходимо восстановить водно-солевой баланс его организма. Для этого разведите в 220 мл кипячёной воды 1 ч. ложку лимонного сока, по щепотке соли и сахара. Давайте крохе это средство по 1 ч. ложечке несколько раз в день. • Язвы во рту. Чтобы ускорить заживление повреждённых тканей, давайте ребенку пожевать 1 – 2 дольки лимона. Но важно помнить, что лимонная кислота повреждает зубную эмаль, поэтому увеличивать дозу не стоит. • Простудные заболевания. Лимон применяется от кашля для детей. В горячую воду (220 мл) добавьте маленький кусочек имбиря, 1 ч. ложку лимонного сока и такое же количество мёда. Имбирь с лимоном и медом детям поможет ускорить вывод мокрот, избавит от кашля, устранит заложенность носа, боль в горле, укрепит иммунитет. Таким образом, лимон можно давать детям с 1 года. Вводить фрукт в рацион нужно постепенно, а при возникновении негативных реакций отказаться от него на несколько месяцев. Если кроха хорошо воспринял лимон, то смело готовьте ему полезные напитки и десерты с добавлением его сока. Выбирайте для детей только качественные плоды.