Содержание статьи: Грудное вскармливание – процесс, который требует от матери отказа от многих веществ к употреблению. Множество продуктов также являются спорными для здоровья малыша (даже будучи при этом полезными для здоровья мамы). Шиповник – растение безусловно полезное для организма взрослого человека. При этом, полезны как плоды, так и корни кустарника. Однако можно ли шиповник при грудном вскармливании? Следует рассмотреть вопрос более детально.

Полезные свойства шиповника

Шиповник – кладезь полезных для организма витаминов и микроэлементов. Отвар шиповника, его настой или компот оказывают безусловное позитивное влияние на иммунитет и общее состояние здоровья. Плоды шиповника содержат такие полезные вещества: • кальций; • магний; • железо; • калий; • фосфор; • эфирные масла; • яблочную и лимонную кислоты; • фитонциды; • витамины А, В1, В2, С, Е; • дубильные вещества. Позитивное влияние на организм проявляется в следующих аспектах: • оказание противовоспалительного эффекта; • регенерирующие свойства; • общеукрепляющее действие; • улучшение памяти; • желчегонное действие; • улучшение углеродного обмена; • повышение синтеза гормонов; • улучшение иммунитета и повышение способности организма к противостоянию инфекциям. Также шиповник оказывает позитивное влияние на мочегонную систему и может использоваться для лечения заболеваний мочегонной системы. Напиток из шиповника при длительном употреблении в комплексной терапии способен улучшить функционирование почек и желчного пузыря. Все эти полезные свойства оказывают позитивное влияние и на малыша. Однако грудничку давать настой шиповника или чай с шиповником нельзя. Это может вызвать аллергию. Шиповник во время грудного вскармливания – продукт безопасный, однако для употребления мамой, а не малышом.

Правила употребления

При грудном вскармливании рекомендуется готовить настои из шиповника. Ответ на вопрос «как заварить шиповник при грудном вскармливании» следующий. Для приготовления настоя необходимо 1 л кипятка залить 4 ст.л. сушеных плодов шиповника. Настаивать шиповник необходимо целую ночь. Шиповник достаточно чувствителен к действию ультрафиолета при приготовлении настоя. Поэтому готовить настой рекомендуется в закрытом термосе и эмалированной кастрюле. Употреблять настой можно по одному стакану перед едой (и перед кормлением грудью). Самыми лучшими для употребления можно считать плоды, собранные в экологически чистых регионах. Если мама не имеет возможности собирать плоды самостоятельно, лучше приобрести их в аптеке. Не рекомендуются к употреблению плоды, собранные с кустов у дороги или в центре города. Это объясняется высокой способностью шиповника к поглощению веществ из внешней среды. Сироп шиповника – продукт не слишком полезный для кормящей мамы. Это связано с тем, что сироп содержит большое количество сахара, не слишком полезного для малыша. Компот из шиповника – продукт достаточно полезный при условии не слишком большого содержания сахара. Употребление шиповника следует проводить постепенно. Вводить его в рацион стоит, начиная с 1 ст.л. Постепенно, при отсутствии негативной реакции у малыша, дозу можно увеличить до 1 литра в сутки. При этом обязательно следить за реакцией малыша и при наличии любого негативного проявления – обратиться к педиатру.

Влияние на лактацию и побочные эффекты

Шиповник оказывает не просто позитивное влияния на организм мамы, он еще и стимулирует лактацию. Придерживаясь правильного способа заваривания, мать может решить проблему недостаточной выработки молока. Таким образом, шиповник кормящим мамам может быть рекомендован для улучшения лактации, с целью повышения иммунитета как мамы, так и ребёнка, а также для профилактики и лечения простудных заболеваний. Усиление лактации происходит не только из-за полезных свойств шиповника, но и из-за усиленного употребления жидкости. Обильное тёплое питьё является распространённым известным способом усиления выработки молока у кормящих мам. Также усиление лактации является следствием употребления отваров фенхеля, ромашки или аниса. Таким образом, шиповник оказывает следующее позитивное влияние на организм кормящей мамы и малыша: • повышение иммунитета; • улучшение работы мочеполовой системы; • улучшение работа пищеварительного тракта. Отвары и настои из шиповника имеют и ряд противопоказаний: • не следует употреблять настои гипертоникам (они, напротив, рекомендуются к употреблению гипотоникам); • с осторожностью к шиповнику следует относиться обладателям язвы или других болезней желудка (из-за повышенного содержания аскорбиновой кислоты); • пить отвар или настой стоит достаточно быстро – он способен испортить зубную эмаль; • осторожно нужно пить отвар людям с болезнями сердечно-сосудистой системы; • при дерматологических проблемах также следует употреблять шиповник достаточно осторожно. Единственным побочным эффектом при употреблении шиповника мамой при грудном вскармливании может выступать тонизирующее свойство. Малыш может быть несколько излишне возбуждён после употребления молока, если перед этим мама пила настой. В этом случае, как и в любом другом случае включения новых продуктов в рацион, следует наблюдать за реакцией малыша. Отдельно следует отметить широкое использование масла шиповника при изготовлении кремов от растяжек. Оно обладает уникальными увлажнительными свойствами и не наносит вреда организму ребёнка. Масло помогает регенерировать кожные покровы, увлажнить их и восстановить липидный баланс. Более того, масло шиповника для предотвращения растяжек рекомендуют использовать беременным. Оно препятствует старению и помогает молодой маме оставаться прекрасной. Таким образом, при правильном использовании и соблюдении меры шиповник может быть достаточно полезным как для мамы, так и для малыша при грудном вскармливании.