Содержание статьи: Если ребенок беспокойный, плохо спит, много плачет и капризничает, то многие родители просят педиатра прописать успокоительное средство ребенку. Но надо ли оно ему, в каких случаях дают успокоительное детям, какие успокоительные препараты можно ребенку, как без лекарств можно укрепить нервную систему малыша – ответим на все эти вопросы в этой статье.

Почему ребенок беспокойный

Прежде чем прописывать ребенку успокоительное, врач должен найти причину беспокойного поведения малыша. Причины могут быть связаны с любыми соматическими болезнями, заболеваниями нервной системы или вызваны изменениями в окружающей обстановке и режиме ребенка.

Частые причины беспокойства ребенка

– У грудничков, особенно мальчиков, часто бывают кишечные колики. – Ребенок хочет есть или ему надо сменить подгузник. – Неудобная одежда (натирает, давит). – Боли в животе, ушах, режутся зубы и др. – Раздражение кожи под памперсом. – Гельминтоз. – Гипо- или гипервитаминоз витамином D. – Заболевания нервной системы с повышенной возбудимостью. – Слишком много эмоций и впечатлений за день: активные игры перед сном, мультики и фильмы с напряженным сюжетом, ссоры с друзьями, переезд и т. д.

Какое успокоительное для детей лучше всего

В зависимости от причины возбуждения ребенка и нервозного состояния врач назначает лечение. Если причиной нервозного состояния была боль, не связанная с заболеванием, то педиатр назначает средства, которые уменьшают эту боль. Например, Нурофен при прорезывании зубов. Если причина беспокойства ребенка кроется в заболевании, то врач первую очередь лечит его. Если у ребенка нарушен сон из-за эмоционального перенапряжения, то ему нужны мягкие снотворные средства, например, глицин или молоко с медом на ночь. И только в редких случаях ребенку действительно нужны успокоительные препараты, если причина возбуждения ребенка связана с заболеванием нервной системы с синдромом гипервозбудимости. Такого ребенка наблюдает и лечит врач невролог или невропатолог. Обратите внимание! Нельзя самостоятельно прописывать своему ребенку успокоительные средства из аптеки, только врач может подобрать правильный препарат, который поможет, а не навредит вашему малышу. Давайте рассмотрим все средства, которые могут расслабить и успокоить ребенка с самого рождения и старше. Обратите внимание, что к этим средствам относятся не только лекарства, а также продукты питания (детские смеси и каши), успокоительные чаи, настойки из трав, БАДы, витамины и минералы. А также успокаивающие массаж и ванна. А какое успокаивающее лучше выбрать для вашего ребенка, вам подскажет ваш лечащий врач. Теперь расскажем о каждом способе успокоения более подробно.

Успокоительные смеси и каши для детей

В состав таких смесей и каш входят злаки, которые за счет более длительного чувства насыщения обеспечивают ребенку спокойный сон в течение всей ночи. А также экстракты трав с седативным эффектом и аминокислоты (триптофан, тианин), которые нормализуют сон ребенка за счет урегулирования ритма сна и бодрствования и оказывают на нервную систему успокаивающий эффект. Более подробно о них мы писали в статье: “Каши перед сном”. К таким смесям можно отнести: Фрисолак “Ночная формула” (с рождения) и Нутрилон “Спокойной ночи”, Нестожен “Счастливых снов”, Хипп “Спокойной ночи”, Хумана “Сладких снов”, Матерна “Лайла тов корнфлор”, Малютка плюс 2 – все они показаны с 6 месяцев. Успокаивающие каши делятся на молочные и безмолочные, их всех можно давать грудничкам с 6 месяцев. В их состав входят злаки (пшеница, рис, гречка, овес, манка, кукуруза), фрукты и травы с седативным действием.

Успокоительный чай для детей

Успокоительный чай готовится из трав или сбора трав, которые обладают успокаивающим эффектом. Курс надо проводить длительное время около 1-2 месяцев, эффект проявляется только через 2-3 недели. Можно купить отдельно травы в аптеке и заваривать из них чай ребенку или купить готовые успокоительные чаи в пакетиках или растворимые в гранулах. Эти чаи можно давать самостоятельно ребенку без назначения врача. Приготовить успокоительный чай ребенку можно только из тех трав, которые разрешены ребенку по возрасту. В таблице мы привели успокоительные травы и возраст, с которого их можно использовать для детей.

Какие успокоительные травы можно ребенку по возрасту (таблица)

Возраст	Трава	За счет чего достигается успокоительный эффект
с рождения	ромашка	успокаивающий эффект из-за изовалериановой кислоты и хамазулена
с 3 месяцев	мята	основной успокаивающий компонент изовалериановая кислота
с 4 месяцев	мелисса	основной успокаивающий компонент цитраль
с 4 месяцев	Цветки липы	в состав входят эфирные масла с успокаивающим эффектом
с 3-х лет	валерьяна	успокаивающий эффект оказывают эфирные масла, валерин и хотенин.
с 3-х лет	пустырник	седативный эффект от гликозидов и эфирных масел
с 3-х лет	шишки хмеля	седативный эффект оказывают эфирные масла и витамины группы В

В смеси трав, которые можно детям до 3-х лет, иногда включают валерьянку, пустырник и шишки хмеля, так как их концентрация минимальна по сравнению с другими травами, а седативный эффект от совместного использования только увеличивается. Также в седативные чаи добавляются травы, улучшающие пищеварение и уменьшающие газики у детей, например ромашка, укроп (фенхель), тмин, анис, их можно давать малышам с 1 месяца.

Готовые детские успокаивающие чаи

Лучше покупать готовые успокаивающие чаи для детей, особенно до 1 года – у них на упаковке всегда указано, в каком возрасте показан этот чай. Готовые чай для детей выпускаются в гранулах для растворения и в пакетиках с травами.

Успокоительный чай в пакетиках для детей

Пакетированный успокоительный чай содержит одну или несколько трав, как правило, никаких дополнительных ингредиентов фирмы производители не добавляют.

Успокоительное для детей с 3 месяцев

• Бабушкино лукошко Мята (листья мяты перечной).

Успокоительное для детей с 4 месяцев

• HiPP Organic Травяной (цветки ромашки, плоды фенхеля плоды, листья мелиссы, цветки липы). Пометка органический свидетельствует о том, что травы выращены в экологически чистой местности. • Чай Fleur Alpine Альпийский вечер (цветки липы, листья мелиссы, листья мяты перечной, цветки ромашки). • Чай Bebivita тмин-ромашка-мелисса (листья мелиссы, цветки ромашки и тмин). • Чай Bebivita Липовый цвет-душица-анис-шиповник (цветы липы, трава душица, анис, плоды шиповника).

Успокоительное для детей с 5 месяцев

• Чай Fleur Alpine Облепиха с липовым цветом (плоды и листья облепихи, листья мелиссы, цветки липы, листья малины, плоды яблок). Также оказывает противовоспалительный и общеукрепляющий эффект.

Успокоительное для детей с 6 месяцев

• Бабушкино лукошко Мелисса-чабрец-фенхель (листья мелиссы, траву чабреца, плоды фенхеля). • Детская линия Вечерняя сказка (плоды аниса и фенхеля, трава мяты перечной, цветки лаванды). • Успокой-ка Геша (зеленый чай, люцерна, шиповник, мята, чабрец, мелисса, экстракт ламинарии с повышенным содержанием йода).

Успокоительное для детей с 3 лет

• Алтайский кедр Фитоша Успокой-ка (листья смородины, трава мелиссы, душицы и тимьяна, плоды вишни).

Растворимый успокоительный чай

Растворимый детский чай готовится из экстрактов трав. Также он может содержать сок или кусочки фруктов, пищевые волокна, фруктозу, глюкозу и витамины. Растворимый чай представлен в виде гранул или порошка, он очень хорошо растворяется в горячей и холодной воде. Поэтому его можно давать не только как чай, но и как прохладительный напиток.

Виды растворимых успокоительных чаев для детей

Успокоительное для детей с 1 месяца

• Чай Bebivita Сладкие сны (декстроза, экстракты фенхеля, ромашки, липового цвета).

Успокоительное для детей с 4 месяцев

• Хумана Чай из трав (лактоза, мальтодекстрин, экстракты ромашки, липового цвета, мелиссы, цветы апельсина и лимонное сорго). • Чай HiPP Липовый цвет с мелиссой (экстракты липового цвета мелиссы и ромашки) Чфй HiPP Спокойной ночи (лактоза, мальтодекстрин, экстракты мелиссы, гибискуса, липового цвета и тимьяна).

Успокоительное для детей с 5 месяцев

• Семпер Добрый вечер Мята лимонная и груша (глюкоза, мальтодестрин, инулин, экстракт мяты лимонной, порошок плодов груши, натуральный грушевый ароматизатор, аскорбиновая кислота).

Успокоительное для детей с 6 месяцев

• Чай HiPP с природными травами (сахароза, декстроза, экстракты цветков ромашки, плодов фенхеля, листьев мелиссы, аниса и тмина, масла фенхеля и тимьяна). HiPP Яблочный чай с мелиссой (сахароза, декстроза, концентрат сока из сладких сортов яблок, экстракт мелиссы, быстрорастворимая карамель, лимонная кислота, витамин С, натуральный ароматизатор).

Успокоительные сборы для детей в аптеках

Успокоительные сборы, в отличие от травяных чаев, являются лекарственными средствами, поэтому их может назначить только врач. Успокоительные сборы имеют строгий состав, в котором учитываются пропорции и количество трав. Их можно приобрести только в аптеке.

Виды аптечных успокоительных сборов для детей

Успокоительный сбор №1

В его состав входят: трава мяты перечной 20%, зверобоя продырявленного трава 10%, мелиссы трава 17%, валерианы корни 13%, ромашки цветки 16%, хмеля шишки 16%. Способ приготовления: 1 пакетик заваривается на 250 мл горячей воды и настаивается в течение 10-15 минут. Детям с 3-х лет 1/2 стакана за 30-60 мин до сна, с 7 лет можно выпить целый стакан. Курс 2-4 недели.

Успокоительный сбор №2

Содержат смесь: травы пустырника 40%, листьев мяты перечной и корневищ с корнями валерианы по 15%, корней солодки 10%, шишек хмеля 20%. Способ приготовления: 2 пакетика заливают 100 мл кипятка и настаивают 10-15 минут, затем вытаскивают пакетики и добавляют воду до 100 мл. Детям с 12 лет по 1/2 стакана 1-2 раза в день за 30 минут до еды. Курс 2-4 недели.

Успокоительный сбор №3

Содержат смесь: чабреца (тимьяна ползучего) трава 25%, душицы трава 25%, пустырника трава 25%, валерианы корневища и корни 17%, донника трава 8%. Способ приготовления: 1 пакетик заливают 100 мл кипятка и настаивают 15 минут. Детям после 12 лет можно принимать в теплом виде по пол или целому стакану 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Курс 2-4 недели, перерывы между курсами 10 дней.

Успокоительные таблетки для детей на растительной основе

Растительные успокоительные средства – это препараты, сделанные из природного, натурального сырья. Такие препараты мягко воздействуют на нервную систему и имеют мало побочных эффектов.

Экстракт валерианы в таблетках

Экстракт валерианы в таблетках представляет из себя продукт, полученный из вытяжки корней валерианы. Этот препарат обладает всеми свойствами этого растения и является высоко концентрированным. Показан детям с 3-х лет по 1/4 – 1 таблетки 1-3 раза в день. Доза подбирается лечащим врачом. Курс 2-4 недели.

Экстракт пустырника в таблетках

Тоже представляет собой вытяжку из травы пустырника. Назначают детям с 3-х лет лет по 1/4 – 1 таблетки 1-3 раза в день. Доза подбирается лечащим врачом. Курс 3-5 недель. Могут появиться побочные эффекты в виде рвоты и поноса.

Персен для детей

В состав таблеток входят экстракты корня валерианы, листьев мелиссы и мяты перечной. Применяется у детей старше 3х лет. Назначают детям с 3-х лет лет по 1/4 -1 таблетки 1-3 раза в день. Доза подбирается лечащим врачом. Курс 2-4 недели. Могут появиться побочные эффекты при длительном применении в виде запора.

Успокоительное Зайчонок

Представлен в виде сиропа. Содержит: фруктовый сироп 92,7%, водный экстракт из плодов барбариса и тмина, цветков боярышника и ромашки, листьев мяты, травы мелиссы и пустырника, корневища валерианы, витамины С и В6. Показан детям с 3-х лет по 1-2 чайные ложки, растворенные в небольшом количестве воды, во время еды. Курс 2-3 недели.

Успокоительное для детей Баю-бай

Этот препарат выпускается в каплях или спреях. В состав входят: экстракты плодов боярышника, пиона, пустырника, мяты перечной, глутаминовая кислота, лимонная кислота. Назначается детям с 5 лет по 5-10 капель 2-3 раза в день. Курс 30 дней.

Спокойной ночи. Сонные травы капли для детей

В состав входят: экстракты сухие травы чабреца, плодов шиповника, листьев мяты перечной, травы душицы, мелиссы лекарственной, цветков ромашки аптечной. Можно давать детям с 5 лет по 25 капель 3 раза в день с приемом пищи, растворив в воде. Принимать следует в течение 3-5 недель.

Саносан для детей

Препарат состоит из экстракта корня валерианы и экстракта шишек хмеля. Рекомендовано это успокоительное для детей с 6 лет по 1-2 таблетки за 1 час до сна. Курс 2-4 недели.

Успокоительные настойки

Настойки – это жидкая лекарственная форма на спиртовой или водно-спиртовой основе из лекарственных трав. Настойки могут быть с одним компонентом или из сбора трав настоянных на спирту. Врач может прописать ребенку успокаивающие настойки, но так как они на спирту, то не рекомендуется их давать детям до 3-4 лет. Успокоительные настойки школьникам хорошо пропивать курсами перед важными экзаменами.

Настойка валерианы

Состоит из 200 гр измельченных корневищ с корнями валерианы, растворенных в 70% этиловом спирте в 1 литре настоя. Обычно доза валерьянки для детей определяется просто – сколько лет ребёнку, столько и капель. Курс 2-3 недели.

Настойка пустырника

В составе 1 литра настойки входит 200 гр травы пустырника и 70% этиловый спирт. Настойка пустырника не рекомендуется для детей до 5 лет. Доза – сколько лет, столько и капель. Курс 2-3 недели.

Капли Зеленина

Капли Зеленина состоят из следующих компонентов: настойка белладонны, настойка корневищ валерианы, настойка ландыша и ментол. Детям при брадикардии не назначают. Дозировка такая же как у выше описанных настоек: сколько лет – столько капель.

Успокоительные микстуры, приготовленные в аптеке

Врач может прописать рецепт микстуры, которую вам могут сделать в рецептурном отделе аптеке из экстрактов трав, брома и других успокаивающих веществ. Например, микстура с цитралью или микстура с бромом.

Успокоительные препараты с аминокислотами

Успокоительные препараты с аминокислотами, как правило, назначаются более старшим детям 6, 7, 8, 9, 10 лет и старше.

Глицин как успокоительное

Глицин – это аминокислота, которую мы получаем из пищи. В больших дозах оказывает легкое успокаивающее и ноотропное действие. Выпускается в таблетках для рассасывания. Можно применять у детей с 1 месяца, не вызывает побочных эффектов. Для маленьких детей таблетку размельчают до порошка и закладывают за щеку. Передозировка невозможна. Рекомендуемые дозы: для детей до 3-х лет по 1/2-1 таблетки 3 раза в день, с 3-х лет 1-2 таблетки 3 раза в день. Курс лечения 2-4 недели.

Триптофан

Триптофан является аминокислотой и входит в состав белков всех известных живых организмов. Триптофан помогает восстановить нормальный уровень серотонина и других нейромедиаторов, улучшает настроение, прием на ночь способствует крепкому спокойному сну. При длительном применении может вызвать гипотензию, тошноту, рвоту, понос и привести к анорексии. Детям назначает только врач по показаниям, дозы подбираются индивидуально. Следует применять с ниацином (витамина В3, инозитола гексаникотинат). Входит в состав детской смеси Фрисолак Ночная формула.

Тианин

Тианин (теанин) – это аминокислота, полученная из листьев зеленого чая. Тианин повышает уровень гамма-аминомасляной кислоты, которая, в свою очередь, оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Кроме этого тианин стимулирует мозговую деятельность, улучшает память и повышает работоспособность. Больший эффект достигается при совместном курсе с магнием и L-карнитином. Назначается только врачом. Дозы: от 2-х до 5 лет по 50 мг 1-2 раза в день (утро-вечер), 6-10 лет 100 мг 1-2 раза в день, 11 лет и старше по 200 мг 1-2 раза в день. Могут возникнуть побочные эффекты: усиление раздражительности или ухудшение поведения у ребенка, сонливость, понижение кровяного давления.

Карнитин

Карнитин – это природное вещество, родственное витаминам группе B, является непротеиногенной аминокислотой, то есть не участвует в синтезе белков. Основная функция карнитина в организме заключается в транспорте длинноцепочечных жирных кислот, в процессе окисления которых выделяется энергия. Карнитин плохо вырабатывается в организме детей, и поэтому основной ее источник – это молоко и мясо. Для лучшего эффекта назначается совместно с коферментом Q10. Для лечения используются две формы карнитина: L-карнитин и Ацетил-L-карнитин. L-карнитин показан при появлении у ребенка апатии, раздражительности, усталости и слабости. Ацетил-L-карнитин применяют для поддержки функций мозга, так как эта форма легче усваивается и хорошо проникает через гематоэнцефалический барьер. Побочные эффекты: понос, ухудшение поведения, рыбный запах от тела. Наиболее известный препарат, который часто прописывают детям – это Элькар (синтетический аналог аминокислоты L-Карнитин). Детям до 3-х лет дозу подбирает врач. Детям от 3 до 12 лет по 0,2-0,3 г (10-16 капель) на 2-3 приема. Курс 1 месяц.

ГАМК и его аналоги

ГАМК и его аналоги прописывает только врач, в аптеке эти препараты отпускаются по рецепту.

Гамма аминомасляная кислота

ГАМК (GABA) — гамма аминомасляная кислота, она является важнейшим тормозным медиатором центральной нервной системы человека. ГАМК снимает возбуждение и оказывает успокаивающее действие. ГАМК является ноотропиком. Не вызывает привыкания. Передозировка проявляется усилением беспокойства, одышкой, дрожанием рук. Гамма аминомасляная кислота выпускается под следующими названиями: Аминалон, Гaммaлoн, ГAБA, Гaнeвpин, Aлoгaммa, Энцeфaлoн, Гaбaллoн, Mиeлoгeн, Mиeлoмaд, Гaмapeкc. Продается в аптеке по рецепту врача. Назначается детям 1-3 лет по 1-2 гр в день, 4-6 лет – 2-3 гр в день, от 7 лет и старше – 3 гр в день.

Пикамилон

В таблетках активные вещества ГАМК и никотиновая кислота. Оказывает успокаивающее действие и улучшает мозговое кровообращение. Рекомендуют для детей с 3-х до 10 лет по 0,04 г в сутки, доза делится на два приема, с 10 лет и старше 0,06 г на 3 приема в сутки. Курс лечения составляет 1-2 месяца.

Пантогам или Пантокальцин

Это препараты-аналоги, в их основе лежит гопантеновая кислота, которая оказывает противосудорожное действие, уменьшает моторную возбудимость и оказывает мягкий успокаивающий эффект. Формы выпуска: сироп и таблетки. Детям до 1 года назначают в сиропе, дозу следует наращивать постепенно в течение 7-14 дней, потом в течение 1-2 месяцев терапевтическая доза и постепенное снижение дозы за 7-14 дней. Курс лечения 2-4 месяца. Побочное действие: нарушение сна и сонливость, препарат отменять не надо. Назначается по 250-500 мг 3-5 раз в день. Следует принимать во время еды.

Фенибут

Основное действующее вещество – гамма-амино-бета-фенилмасляной кислоты гидрохлорид. Обладает успокаивающим действием, нормализует сон. Назначается детям с 2-3 лет по 0,25 г 1-3 раза в день. Дозу подбирает врач. Курс 1-1,5 месяца. Побочное действие: тошнота, сонливость.

Витамины и минералы в качестве успокоительного ребенку

Калия бромид и натрия бромид для детей

Выпускается в растворе, порошке и таблетках. Бромиды активируют процессы торможения в коре головного мозга, приводят к равновесию нервную систему при повышенной возбудимости, оказывают противосудорожный эффект. Чаще всего бромид назначают детям в составе микстуры с другими успокаивающими компонентами. Но в некоторых случаях врач может прописать отдельно только раствор 2% бромида натрия. Дозировку подбирает в индивидуальном порядке врач. Доза может варьироваться от половинки до 3 чайных ложек по 2-3 раза в день. Курс около 2 недель в терапевтической дозе, а затем плавное снижение дозы в течение 2 недель. Побочные эффекты при длительном приеме: насморк, кашель, конъюнктивит, вялость, снижение памяти, кожная сыпь, боли в животе, диарея.

Магне В6

Выпускается для детей в виде раствора и таблеток. Магне В6, наверное, самый прописываемый препарат как детям, так и взрослым, особенно беременным женщинам. Магний успокаивает нервную систему, снижает возбудимость, участвует в ферментативных процессах. Витамин В6 (пиридоксин) участвует в обменных процессах и способствует всасыванию магния в кишечнике. Детям от 1 года суточная доза составляет 10-30 мг (1-4 ампулы) магния на кг веса, разделена на 2-3 приема. После 6 лет детям можно давать таблетки. Курс лечения 1-4 недели. У ребенка могут возникнуть побочные эффекты в виде болей в животе, тошноты, рвоты, вздутия живота и поноса. Часто магний с витамином В6 прописывают школьникам, так как на них ложится большая психическая и физическая нагрузка в школе.

Препараты кальция

Часто у детей бывает нехватка кальция особенно в период активного роста. Нехватка кальция может привести к раздражительности, повышенной возбудимости и нарушению сна у ребенка. В таком случае врач прописывает малышу таблетки кальция глюконата или кальция глицерофосфата. Дозу прописывает врач от 1/2 до 2 таблеток 2-3 раза в день в течение 14-30 дней.

Успокаивающие гомеопатические средства

Кроме лекарственных средств существуют гомеопатические препараты, их эффект научно не доказан, чаще всего он обусловлен действием плацебо. Но некоторые родители боятся применять для детей лекарственные препараты и дают своему ребенку гомеопатию. К гомеопатическим препаратам, которые используются для успокоения ребенка, относятся: – Тенотен детский – Киндинорм – Шалун – Нервохель – Бэби-Сед – Нотта – Валерианахель.

Успокаивающие ванны для детей

Вы можете делать самостоятельно расслабляющие ванны, сама по себе теплая вода оказывает успокаивающее действие, а если в нее добавить морскую соль и заваренные травы с седативным действием, то эффект только усилится. Такую ванну лучше всего принимать за 30-60 минут до сна. Ребенку должна нравиться эта процедура, если он плачет и кричит, то лучше ванны не принимать, а то будет обратный эффект.

Правила проведения успокоительной ванны

За полчаса до ванной ребенка следует покормить, после ванной лучше всего почитать ребенку книжку или поиграть с ним в спокойные игры. Температура воды в ванной должна быть около 37-39°С. Сначала начинают с 3-5 минут и постепенно доводят время принятия ванны до 10-15 минут. Ванну можно принимать каждый день или через день в течение 14-30 дней, потом следует сделать перерыв в 2-3 недели. В конце ребенка нужно лишь ополоснуть теплой водой без мыла и вытереть мягким полотенцем.

Ванны с морской солью для ребенка

Солевая ванна для ребенка успокаивает нервную систему, так как в морской соли содержится много минералов, таких как бром, кальций, магний. Разводить соль стоит в пропорции на 5-10 литров воды 50-100 г морской соли. Кристаллы соли лучше положить в тканевый мешочек и так растворять, чтобы не оставалось острых крупинок. Но лучше покупать соль сразу в фильтр-пакетах. Морская соль также выпускается с экстрактами трав, о которых написано ниже. Успокаивающее действие такого препарата будет значительно сильнее.

Хвойные ванны для детей

В хвойном экстракте также содержатся минеральные вещества и эфирные масла, оказывающие седативное действие на организм ребенка, воздействуя через кожу и легкие (при вдыхании эфирных масел). Хвойный экстракт выпускается в жидком или твердом виде, разводится по инструкции.

Хвойно-солевые ванны

Здесь сочетаются два компонента и успокаивающий эффект будет более выраженным.

Ванны с успокаивающими травами

К успокаивающим травам относятся: мелисса, пустырник, валериана, лаванда, мята, душица, чабрец, пихта. Травы нужно покупать в аптеке, также подойдут для ванн успокаивающие сборы 1, 2, 3. Заваривать нужно 1 ст. ложку на 1 литр воды, настаивать 20-25 минут, затем процеживать и выливать в ванну.

Успокаивающий массаж перед сном

Массаж ребенку лучше всего делать после ванной перед сном. Успокаивающий массаж включает в себя поглаживание, растирание и разминания. При этом все движения должны быть мягкими и спокойными. Маленьким детям делают массаж всего тела, а более старшим детям только массаж спины и воротниковой зоны.

Успокаивающая музыка для детей

Если ребенок находится в перевозбужденном состоянии перед сном, ему можно дать послушать успокаивающую музыку, например, шум воды, шум дождя, колыбельные песни или классическую музыку. Вот например, послушайте Моцарта: Или колыбельную Брамса:

Успокаивающий мультфильм перед сном для детей

Кроме всего вышеописанного вы можете поставить за полчаса до сна вашему малышу успокаивающий мультфильм с колыбельными песнями. Видео лучше сначала скачать, а потом уже ставить детям, чтобы внезапно не появилась реклама и все труды не пошли насмарку. Спокойной ночи цирк Сказка на ночь Анимированная колыбельная для детей Спокойной ночи, малыш